脳の疲れ
心の疲れ
疲れにはいくつか種類があります が
疲れた時はまず休むことを優先したいですね
ブログタイトルに
「疲れた時にこれだけはしたいこと」
って書きましたが、なかった。笑
メイク落とせない日があってもいいし
歯磨きできない日があっていいし
子供と一緒に寝落ちしちゃってもいい
それだけ疲れてるということですから
何も考えずに休んでくださいね(^^)
真面目な方ほど
あれもしなきゃ！これもしなきゃ！
と自分に厳しくなり
できない自分を責めてしまいがちです
あー！メイク落とさないと肌に悪い！
食器洗わないと汚い！！
と罪悪感に包まれて寝ても
余計疲れてしまったりしますよね
疲れたら休む。メールも返さなくていい。
休み許可を自分に与えてくださいね(^^)
