「肌あれ」が長引いている時は
「腸内環境」を整えることで
肌あれが改善に向かいますよ
腸内環境の乱れや疲れは
肌トラブルを引き起こします
内臓から綺麗にしていきましょう
簡単なのは「ファスティング」です
空腹の時間を増やすことで
内臓を休ませることができます
まずは、プチ・ファスティングから
試していくと簡単ですよ(^^)
ファスティング用の酵素ドリンク
を使うのがベストですが、なければ
朝食を果物だけにしてみたり
食べない日をつくってみると
いつもより内臓を休ませる時間が増えます
チャレンジしてみると意外と簡単です
私も日常的にプチファスティングをして
体調を整えるのがとても楽になりました
ただ、ファスティングと聞くだけで
「大変そう」「苦しそう」「難しそう」
と思いませんか？
過去にファスティングした時の辛い経験から
もう二度とやりたくない！
とおっしゃる方も多いんですね
ですが、肌あれを改善するには
とても役立つ方法なんですよ(^^)
ニキビ、肌あれが減り、体も軽くなり
頭痛が軽くなる方もいらっしゃいます
もし、一人ではやり方がわからなければ
１度ご相談くださいね
小顔マッサージ、洗顔教室、心理セッションしながら、ファスティングのご相談もお受けしています
「流行り」の美容法というより
一生続けられる健康法で本当におすすめです
私は健康的な食生活が好きですが、たまには
小麦もお菓子もピザも食べています(^^)
＊場所の詳細はご予約の方にお知らせします
◾️小顔
・たるみ解消の小顔マッサージ
8,000円/45分 (＊1ヶ月割7,000)
「痛くない小顔矯正」です
詳細はこちらをクリックしてください
敏感肌、エステが苦手な方、小顔矯正したいけれど痛いのが苦手な方も安心してご利用いただいています(^^)
一緒に綺麗になりましょう