痩せない時はあえて食べる
炭水化物を摂取するのがこわい。
という方も多いですが
エネルギー源の一つと考え
適度に食べることで
心身が満たされ
全身の循環が良くなり
結果、痩せやすくなる
これも事実です
今の自分に納得がいかないのなら
やり方を変えたらいい
今のあなたは
今までのやり方の結果です
結果を変えたいなら
やり方を変える
シンプルです
「痩せない！」
「たるみがなくならない！」
と文句を言う時間があるのなら
別の方法を試してみる
文句を言い続けていると
残念ながら口角が下がり
表情もかたくなります
今の時代、
痩せる情報や綺麗になる情報は
いつでもどこでも手に入ります
「どれが良いのか分からない」
ならば
どれがあなたに合うか
実際に試すしかないのです
それをせずに
言い訳を並べていると
時間だけが過ぎていきます
もう今年も立秋を迎えました
一年の折り返しもどんどん進んでいます
痩せるか、痩せないか
綺麗になるか、そのままか
どちらでも良いのです
あなたの思考が
あなたの体や顔をつくります
人生は一度です
不満だらけで文句言いながら過ごすか
食べて、笑って楽しく過ごすか
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