【胃腸が弱くて食べられない】
「ご飯をあまり食べられない」
「肉、魚などのタンパク質を食べるのが辛い」
など
「食べられない」という悩みをお持ちの方も
実は多いです
・すぐに胃がもたれる
・お腹がゆるくなりやすい
という場合は、
慢性的に内蔵が疲れている可能性が高く
腸内環境が良くないため栄養素を吸収できないことも多いです
私も以前そうでしたので、よく分かります
パンやお米など炭水化物しか食べなかったり
一人暮らしの食事が面倒でインスタントラーメンが続いたり
食べ物に良い・悪いはないと考えていますが
偏った食事だと、やはり体は疲れやすく
肌も荒れてきますよね
もし、あなたが
「たんぱく質を食べた方が良いのは分かっているけれど、食べられない！」
とお悩みであれば
ファスティングをして
あえて「食べない」時間をつくり
内蔵を休ませることで
しっかりエネルギー補給できるようになりますよ
小顔マッサージと一緒に
食事改善も行なっています
「食事制限」ではなく
「食事改善」です
あれは食べちゃダメ！
これも食べちゃダメ！
と、あなたの食生活にダメ出しをするのでなく
「現状」を知ることで
「改善」ができるので
体も軽く
お顔も綺麗になっていきますよ
まずは、一週間分の食事記録をつけると良いですよ
普段、自分が何を食べているのかデータを取ると体調を崩す原因
肌が荒れる原因
顔がたるむ原因が見えてきます
「1人では難しい」という方は
サロンにいらっしゃる時に、食事記録をお持ちください
食事を整えると
今より確実に綺麗になりますよ
ハーブティーをたくさんいただいたので
おすそ分け
丸 真紀 (まる まき)
東京メトロ南北線 麻布十番駅から徒歩8分
【全身小顔】
全身をゆるめ、呼吸で痩せ
体・顔・心を総合的に整え、内側から綺麗になる習慣が身につきます
【全身小顔コンサルティング 】
2時間 32,400円
＊現在、満席のため受付をストップしています。
空き枠が出ましたら、こちらのブログでお知らせいたします。
