【小顔になる習慣】早く寝る | 丸真紀 ママと子供の心が繋がるチャイルドセラピー

丸真紀 ママと子供の心が繋がるチャイルドセラピー

ママと子供が心で繋がれるセラピーやカウンセリングをしています。感情の整え方、子供への寄り添い方など発信しています。

【小顔になる習慣】



「顔」は生活習慣の「結果」です


何を食べているか?

運動はしているか?

よく眠れているか?


あなたの普段の生活スタイルが

すべて「顔」にあらわれます




・食事

・運動

・睡眠


この3つの生活習慣を整えることで

体が健康的になりま

その結果「顔」も綺麗になります


メイクやマッサージで

外側から顔を磨くのと同じくらい

内側から健康になることは大事なんですね


簡単なのは、歩くこと


全身を動かすことで血流が良くなり

目の下のクマ、顔のくすみが改善され

パッと明るい印象になりますよ



生活習慣を整えるのは

「継続」することが何より大切です


昨日より5分でも多く歩く

昨日より10分でも早く寝る


毎日のほんの少しの積み重ねで

あなたの未来の顔がもっと綺麗になりますよ





自然に触れると内面がデドックスされます




(右は以前の私です)

全身小顔トレーナー

丸 真紀 (まる まき)

愛知県尾張旭市出身

世界中の女性の顔を研究してきました
前職はキャビンアテンダント
あなたの美しさは「表情」で決まります



▪️麻布十番の全身小顔サロン

東京メトロ南北線 麻布十番駅から徒歩8分

(詳細はご予約確定後にご案内いたします)

【全身小顔】

全身をゆるめ、呼吸で痩せ

体・顔・心を総合的に整え、内側から綺麗になる習慣が身につきます




▪️全身小顔のメニューや料金はこちらをクリックしてご覧ください



【全身小顔コンサルティング 】

2時間 32,400円



*現在、ご予約受付をストップしています。

空き枠が出ましたら、こちらのブログでお知らせいたします。



詳細はこちらをご覧ください

https://ameblo.jp/toshineazabujuban/entry-12414329887.html



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