常に綺麗でいたい生活習慣が変わると何もしなくても常に綺麗でいられます食生活が与える影響は大きいです体に良いものを食べると外見が変わりますその喜びで内面も綺麗になりますその繰り返しでどんどん綺麗になりますその状態が「当たり前」になるので意識しなくとも常に綺麗なままです