早起きして顔のたるみを改善しよう顔のむくみやたるみを改善してスッキリした顔になるには、生活習慣を変えることが大切です栄養バランスのとれた食事や睡眠時間がらしっかり取れると心身が健康になり、その結果として顔もスッキリ綺麗になっていきます忙しい中で規則正しい生活をすることって簡単ではないかもしれませんが、朝は太陽の光を浴びて体を目覚めさせると、一日が調子良く始められます今の季節、4:30ごろには日が出てきます早起きして体調を整えるのって最高ですよ