【趣味】歩くこと、ピラティスが好きです！

【東京白金・全国オンライン】
親子の心がつながるチャイルドセラピー
元CA主婦・心理セラピストの丸真紀です

こんにちは！

私は体を動かすことが好きで

歩いて移動することが多いです

散歩して自然を見たり

子供と一緒に公園に行くのも好きです

先週、天気が良かったので

４０分くらい歩きました

坂を登って心拍数が上がると

心臓がバクバクしますよね

それがすごく好きなんです！

坂を上がり切った顔

小学生の時はスイミングに通っていて

1番上のクラスになった時は

クロール50メートルを8本！みたいに

とにかくガンガン泳ぐ！

という練習をしていました

ものすごくきついし

もうやだ〜😭と思うんですが

終わったあとに

ものすごい達成感&爽快感なんですよね

中学生の時はソフトボール部で

ポジションはセカンドでした

今でもキャッチボールが得意です

最近は、3年前からピラティスを始めて

予想以上に楽しくて

ピラティスが大好きになりました

旅行や帰省する時も

マッサージボールを必ず持って行きます

こんな話を聞くと

健康なイメージだと思うのですが

２０代後半で

ひどい腰痛になったんです

CAをしていた時で

腰痛は職業病とも言われ

首か腰のどちらかを

痛める人が多かったんですね

そして、治らない……

一生、痛みと付き合っていくしかない…

という話をたくさん聞いてきました

だから、私もそうなるのか…

と思っていましたが

な、な、なんと

治ってしまいました！！

腰痛が治った話をすると

びっくりされることが多いんですね

それだけ、

皆さんが腰痛に悩んでいたり

治らないと思っている方が多い

ということだと思いました

腰痛ってホントにつらいです😭

かがむのも辛くて

私は洗面台で顔を洗えなかったです💦

先日、受講生さまから

リクエストをいただいき

11月に

腰痛と心のお話し会を

開催することにしました！

腰痛は体の痛みなので

体をケアしていく事は

もちろん大切ですが

私は自分の経験から

心のケアをしていく事で

腰痛から卒業できると実感しています

腰痛の原因は「ストレス」

とよく聞きますが

具体的にどんなストレスがあって

どうしたらそのストレスを解消できるか？

など、そのようなお話しを

させていただきたいと思っています

健康って大切ですね

１０月のイベント

◎お話し会　1500円
10/4, 10/19 10:00ー11:00
気になっていること、聞いてみたいこと
何でも気軽にお話しする会です♫
◎お母さんのためのミニ講座 3000円
10/3, 10/12, 10/2810:00-11:30
子供の生まれ方から心の特徴が分かり
ママの言葉で癒していくことができます
◎インナーチャイルド誘導瞑想講座 3000円
10/5, 10/24 10:00-11:30
気づかなかった自分の長所や性質を知り
人生の謎を解いていきませんか(^^)

10月の講座メニューの詳細はこちら

◆ご提供中のメニュー

毎月のイベント(11月の予告）
　・お話し会「腰痛と心の関係」11/2,28
　・ママのためのミニ講座 11/4,21
　・主婦の気軽な美容講座 11/9,25
通常メニュー
　・個人セッション
　・チャイルドセラピスト講座
　・親と子の「子ども心」しつけ講座
全メニューの詳細料金はこちら

◆サロンの紹介

セラピールーム「ミルミライ」

◎白金2丁目、白金高輪駅から徒歩5分

(詳細はご予約確定後にお伝えします)

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