麻布十番の美肌教室、心の講座

麻布十番の美肌教室、心の講座

こんにちは、丸です。
美肌教室でニキビ・肌荒れ改善のお手伝い、心理セラピーで表情も明るくなりますよ。

愛知県尾張旭市出身、前職はホテル勤務、CA
接客業向けメイクや身だしなみも教えています。


麻布十番の美肌教室、ミルミライ
たるんだ顔を卒業して顔痩せするサポートをしています。痛くないマッサージと生活習慣の改善で表情も明るくなりますよ。元CAです、接客業の方や面接対策のメイクや身だしなみの方法も教えています。

コロナの影響で、

当たり前の生活が崩れました


今後、いつ通常の生活に

戻ることができるのかわかりません

 

不安ですよね、こわいです

経験したことがないから心配で仕方ない

良くない妄想はどんどん膨らんでいきます

  

妄想は、紙に書くといいですよ

そして解消できることをやってみる

 

「こわい」

何がどう恐い?→仕事がなくなり無職

今できることは、自分のスキルを磨く


「心配」

何がどう心配?→コロナになったら嫌

今できることは、健康なからだづくり

 

不安や妄想に乗っ取られると

いつもの判断ができなくなったりします


何がどう心配なの?と、自分の気持ちを

細かく見ていくといいですよ(^^)


些細なことでも、積み重なれば力になり

地味でも、できることを淡々とすることで

不安や心配を減らしていくことができます


家事、子供の世話など、今できることをして

毎日を過ごしていく以外にないんじゃないかなぁと思っています

 

私は、朝起きた時から夕飯のことを考え

あとは、家の断捨離や筋トレをしています


あなたはどんなふうに過ごしていますか

未来のために貯金していきましょう


わるいことは長くは続きません(^^)