スポーツジムで汗を流す 2 | toshiko-0419さんのブログ

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今日も仕事帰りにスポーツジム。

エアロバイク15分
筋トレ30分
ウォーキング15分
ランニングマシン5分

背中の肉を落とすぞ!



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