16時間ダイエット、もう少し続けてみよう

16時間ダイエットを始めて2ヶ月半

何と

2.5kg減‼️

3kg減に届きそうで、また戻る

の、繰り返し

少し停滞気味で、

ドカ食いしたくなる気分になることもしばしば

8時間の食事タイムが楽しみな毎日

はけなくなっていたズボンが、はけた‼️

止まらなかったウエストのフォックがとまった❣️

少しずつの体の変化に気づき

もう少し頑張ってみようと思っている

今日この頃