↑オンラインヨガクラスの前の様子😊
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→右側が痩せた後！
一番太っていた時と比べると、6キロくらい痩せました。左の写真めちゃやばいですよね笑
たかが6キロですが、むくみがひどくて
老廃物も疲労物質も溜まり
精神的にも安定していなくって、
甘いものも我慢できなくて、チョコどか食い
していました。
私は、ヒーリングとか、カウンセリング、
またはリンパマッサージとか、ヨガとか、
自分の心や身体のケアやメンテナンスですね、
そういうことを行う、選択するって、
【自分をキチンと愛してあげる】事だと
真剣にふかーく
思ってるけど
太っていた時の私は
自分を愛するなんていう概念が
一滴もなかったですね。
自分を愛しはじめて
これがいい、これが自分にあう、
これが気持ちいい、取り組みたい、楽しい、
と心と身体が感じることを選択し始めたら
みるみる、痩せて
体調もどんどん良くなり
薬も手放せました。（いろいろ飲んでたけど💦）
さあ、みんなで自分を愛そう！
自分の心と身体をケアしよう！
どんな方法でもいいのです。
自分が心から、喜べる事なら。
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