アートというと
なんとなく敷居が高く
感じるかもしれません。
実は私たちの身近には
たくさんアートに
囲まれているんですよ。
美しいものを
表現するという意味では
メイクやファッションもそう。
音楽や映画、
演劇鑑賞もそう。
感性を高めることで
アート脳も作り出されて、
美意識を高められ
柔軟な想像力も養うことができる。
そんなアートにたくさん触れて
欲しいと思っています。
心理学とアートで
あなたの心をゆるめる
セラピストとしこです。
アートセラピーって何？
と思われると思います。
私自身、
心理学を学ん時に
アートセラピーという
心のケアをするものがあることを
知ったのですから。
アートセラピーの
詳しい内容はこちらを
お読みくださいね。
↓
先日、オンラインで
アートセラピーセッションを
させてもらったNENEさん。
やりたいことを
どんどん現実化させていく
パワフルでポジティブな女性。
看護師もいう夢を実現し
入りたかった救命の現場に
配属されたそうです。
ところが
いざ仕事がスタートした途端、
1年目だから当然といえば
当然なんだけど、
出来ないことが出てくると
出来ないことに対して
自分を責めてしまう。
そんな自分が嫌で
落ち込むことが多い日々に
少し疲れていた様子。
そんなタイミングでの
アートセラピーでしたので、
見事に表現されていました。
小高い丘に立っているのは
目標を成し得た自分自身。
丘や空は色を塗っているのに
木には色付けをされてませんでした。
国家資格である
看護師になるために
並々ならぬ努力をし
なし得た今のNENEさん。
今の自分は何か空虚感を
感じている状態でした。
ちゃんとアートにご自身の姿が
投影されてましたね！
出来ない自分に
フォーカスするのではなく、
出来ない自分も
認めてあげられるといいですよね。
人と関わることが大好きで
飛行機で飛び回ることも大好き。
未来の夢や目標が
明確にあって、
今はその未来のための
経験値をあげる期間で、
必然なもの。
もっと自分の感情に
丁寧に向き合って
認めてあげられると
楽になるんですよね。
そんなことをお伝えすると
笑顔も見られて
心も緩んで頂けたようでした。
ご感想もいただきました。
素敵なご感想
ありがとうございました(^^)
夢を追いかける
エネルギッシュな若者から
私もたくさんパワーをいただきました。
ご縁に感謝です！
ありがとうござました！
◇
私のやっている
アートセラピーは
分析ではありませんので、
描いてもらった絵を見て
ご自身で感じたことが
全てだと思うんです。
そこに正解も
不正解もなく、
潜在意識からの
メッセージをいかに
気づいていただくか...
そこに重きを置いて
セッションをしています。
自分自身の奥底に隠された
その思いや感情に寄り添い、
自分と向き合うことで
これからの道筋が
見えてきたりするんですよ。
心のケアや心の成長に
役立つアートセラピーは、
かなり大きな気づきと成長が
あると思っています。
アートの力は無限です。
心の中の思いを
上手く言語化出来ない方には
特におすすめ！
先の見えない
この時代だからこそ、
アートの力が必要なんでしょうね。
あなたも
何か心に迷いや
悩みがあるのでしたら、
一度アートセラピーの
体験をされてみてはいかがですか？
今、公式LINEを登録して頂くと
60分の無料アートセラピーセッションを
プレゼンしていますので、
良かったらLINE登録
してくださいね(^^)
◇
読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
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