2023年も残すところ
あとわずかとなりましたね。
大掃除もあとは
ガスレンジ周りだけとなり、
今は小休憩といった感じです。
洋服タンスの中の
断捨離をしたかったけど、
衣替えの時期にしよー！
と少し緩さが出てきたことで
心も緩みましたよ。
心理学とアートで
あなたの心を解きほぐす
セラピストとしこです。
あなたは来年の手帳を
購入されましたか？
そもそも
手帳を使わない派ですか？
世の中デジタル化が進み
スケジュール管理も
携帯に入力で終わるのだけど、
私は、
どちらも利用するタイプ。
11月に入ると来年の手帳と
壁にかけるカレンダーを購入します。
携帯にもスケジュールを入力し、
壁掛けカレンダーには、
私個人の予定以外に
家族の予定、
町内の用事などを
色分けで記入してます。
手帳には
私個人の仕事
プライベート以外に、
12月に入るこの時期に
来年のテーマを決めて
書いています。
新年を迎えたらその年の目標設定を
テーマに続いて細かく書きだします。
目標だけでなく
手帳には感謝日記を
綴ったりもしているので、
私のスケジュール管理には、
この3つのアイテムが必須なんです。
やはり
見える化にしておかないと
安心しないのかもそれませんね。
(携帯だけでは心配なのです💦)
2024年のテーマは
「繋がり」
(ちなみに今年のテーマは許しでした)
命の繋がり
家族の繋がり
人とのご縁や繋がり
身体と心の繋がり、
いろんな繋がりがありますが
どれも大切にしたいなと思って
来年のテーマにしました！
そして目標設定は
細かく新年に書き出します。
小さなことでも
それをクリアできると
達成感を味わえるので、
30項目以上は書き出してます。
あと見開き1週間のページには
その日の感謝日記を綴る予定。
今年もやってたんだけど
秋くらいから
パタリと止まってしまったので、
来年は1年続くといいな〜
まだ2023年は終わってないから
気は抜けないけれど、
新しい手帳を眺めていると
自然と笑顔になって
やる気スイッチがでてきました(^^)
皆さんも
手帳の使い方や
オススメの書き方がありましたら
教えてくださいね！
読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
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