こんばんは
朝晩の暑さが若干和らいで
日も短くなったような気がしています。
ご縁を繋いでくださいまして、ありがとうございます。
担当医師からカーブス再開（復帰）の許可がいただけましたので、
仕事帰りに寄ってきました。
やはり、身体を動かすのは楽しい
身体を動かせることが嬉しい
恐る恐るマシーンを使ってみると、それほどの痛みも無く
それなりに使え、
運動不足の身体が、喜んでいるのが伝わってくる
コーチから、
「こんなに長くお休みされるとは思いませんでしたが、再開出来て良かったです。」
と声を掛けられましたが、
私も、５ヶ月もお休みするとは思ってもいませんでした。
５ヶ月分の月謝だけ考えても、
３万円以上が無駄になってしまった訳ですから‥
もったいない限りです⤵⤵
コーチからも言われましたが、
右手を使わないで、両足と左手だけ使ったトレーニングならば通えたはずなのに
５ヶ月も休んでしまったわけです。
右手の痛みもありましたが、
気持ちがどうしても向かなかった
気持ちがいっぱいいっぱいだったというのが、実のところ
今は、身体も心も前向きな私がいますが、
少し前までの私は、かなり後ろ向きでいましたから
身体を動かすことが気持ち良く
嬉しくて仕方ないのかもしれません。
加えて、今までは、暑い中、職場まで徒歩通勤していましたが、
あまりの暑さのため、今月から、車通勤にシフトしましたので、
徒歩通勤を止めた分、
より運動不足になるのが目に見えていますので
今月から、カーブスに復帰することを堅く決めていました。
３０分いい汗を流した後、
右の手のひらに激痛が走ったものの
使っていなかった部位を程よく刺激できて
たかが３０分、されど３０分となりました。
５ヶ月で身についた贅肉を元に戻すのに、
どのくらいの時間がかかるのかわかりませんが、
再開（復帰）出来て、良かった
何よりも、気持ちがついていけて
前向きになれて良かった
やはり、雑草退治で汗を流すのと異なり
運動で汗を流すのって、いいですね！
久しぶりに満足感を味わえました。
身体を動かし、いい汗流すのもカーブスに通う目的のひとつですが、
そこも通うひとつの魅力です。
帰りに、久しぶりに大好きなラーメンを食べに行こうか！と思ったのですが、
👆食品糖質量一覧を目にしてしまうと、
ラーメン一杯は、角砂糖２１個分
改めて、目にしてしまうと、本能のままではまずい！自然と赤信号が灯ります。
週３日勤務して、
週１日リハビリに通い
週３日程度、里山ガーデンに作業に行き、
ひとり暮らしをする母のこともあります。
その合間をぬってのカーブス通いですから、
無理せず、自分のペースでやっていこうと思っています。
