高温やら雨やらと運動しづらい陽気が続いてますね
本日は、マンションの高圧洗浄日なので、まずは自宅待機
完了後、小雨が止んでいたのでランニングへ。最近は気温高すぎて、走るの危険な陽気が多く、ラン＆ウォークでも帰宅後に具合悪くなりそうなくらいなので、小雨くらいが平和かも。今日は、ラスト1kmくらいで雨に降られつつ、久しぶりに5km強を走り切れました。
スイムも、していますが晴れが続くとジムのプールが銭湯みたいに温かく、水がまとわりつくような感じで気持ち悪い
海か屋外プールで自主練でもしたいのですが、雨降り多く悩ましい日々です…
健康第一ですから、無理せずに天気見ながら運動を続けたいと思います。