もう、1週間後には毎年恒例の横浜トライアスロンなので、さぼり気味のロードバイク練習をロードで走ってきましたアセアセ


やっぱり、ローラー台とロードは違いますねえーん


心拍ガンガン上がり辛かったです。


とにかく、大会の20km以上を走るべく川崎方面に走り、無事に帰宅しました。





帰宅後も足攣り多々ですがぼけーあとは大会までラン&スイムしつつ疲労を取りたいと思います。