先日の57kmラン＆ウォークで、あっちこっちが痛みましたが
やっと解消しました。
まあ、久しぶりのロングにしては、早く緩和したかな？スイムが良かったのか？短いゆるジョグが良かったのか？よくわかりませんが…（笑）
今日は、皮膚科へ塗り薬を貰いに(アトピーなもんで、年末だし早めに貰いに)行ったついでに、病院からリュック背負って帰宅ランしてみました(行きは電車
)。
走り出しは、歩幅が少し狭い感じでしたが特に問題なかったので、少し遠回りつつ、ゆったりとランニングして帰宅しました。11.76km。
これで、また通常練習モードに戻れそう
年内に、もう一回くらい東海道53次ランを進められないか、色々検討しています（笑）