先日、2月以来の20km超えランニングに出かける(今年3度目（笑）)。ちょっと、4年くらい放置してる、とある個人企画目標を再スタートできるか、確認も含めて
家から、三ツ沢を通り、相鉄線沿いを西谷まで行き、元地元の横浜線鴨居で、鶴見川を渡る。
爽やかな陽気で、走りやすい
そして、新羽を通り、東横線大倉山まで行って、帰路。
特に、痛いところも無く帰宅。25km。
これなら、とある個人企画も復活できそうかな？？とか思い、シャワー浴びて少したつと、何だか胃がモヤモヤして重い感じ…
胃が揺れてつかれたのかな？？こんなの初。
結局24時間ほど、この状況が続きました。今後、ロングする時は少し気にかけないとかな？？
ただ、翌日以降も足は異常なく、スイムして体をほぐし(私の身体メンテナンス方法です（笑）)
今日は、いつもの距離に戻してランニング。
あっ、気温が下がって最近は8〜12kmを気ままに週2,3回走ってます
さて、個人企画どおしようかな？？まあ、再開した時は、報告します（笑）