朝晩は、ずいぶんと涼しくなりました〜♪最高気温は高くても30度ちょいくらい。
寝る時のクーラーも停止。扇風機になり、どんどん秋の雰囲気になってるなと
ただ、気温が下がるとともに、体重増加傾向
まあ、食欲の秋。そして、汗もあまりかかなくなる季節。気をつけて生活しないとですね
そんな、気温低下、体重増加な感じなのでランニングを5〜6kmから距離を伸ばすことに（笑）
水曜は、3ヵ月ぶりに、みなとみらいの臨港パークへ。
曇り空で涼しく走りやすかった。あと1か月で横浜マラソン開催ですね〜。私は出ませんが、知り合いが参加するようなので応援に行こうかな？
そんな事を思いつつ、ゆっくり目で12kmほど走る
意外と走れるものですね（笑）
木曜は、ジムでスイム1200m。やっぱり25mプールぐるぐるは気分がのらない…。
そして本日金曜は、京浜工業地帯方面へランニング。曇り時々晴れ。こちらも3ヵ月ぶり。
今日は、少し気温も湿度も高めな感じでウェアがびっしょりするくらい汗をかきました。
それでも10km強を走れた
気温&足と相談しつつ、少しずつ距離を伸ばせたら良いなぁ〜と。
と書きつつ、まだOWS大会が2本あるので、まだスイムモードなんですけどね