スイムの記事ばかりな最近ですが
いちよう、ボチボチ走ってもいます（笑）
9月末に、千葉シティトライアスロン(スプリント)に今年も登録しているので、スプリントのラン距離(5km)分をラン練習
暑い今日も、日焼け止め塗って、冷感アームカバーつけて、汗を滴らせながら5km強を走る。
最近4週間も、5〜6kmの距離をボチボチ。
旅やOWSの大会前後は、ランお休みしつつ継続中です
今年は、暑すぎてロードバイク練習は、サボってます
昨日、固定ローラー台で55分ほど、ベランダで漕ぎましたが、汗で服が、ずぶ濡れになりました
9月になって1回くらいロードを走れれば良いかな？と思ってます…。
しかし、もう少し気温下がらないかなぁ〜