1/3恒例のスイム初めにジムへ行ってきました
まあ、毎年ジムが新年は3日からだからなんですけどね（笑）
一週間ぶりのスイムは、初めは何となくシックリせず…
アップで500m泳ぎ終わる頃に、感覚が戻りました。その後は、ソフトフィンガーパドルを着けて、プル練習1000mして、再びスイム500mし、ダウン100mの計2100mで終了でした。
久々泳いでスッキリしました♪
ちなみに昨日は、二日連続のランニング。鶴見川まで行き
そこから内陸側をぐるっと気ままに走しり14km強でした。
夜は、新年会に行って、楽し過ぎて時間がたつのを忘れ、気づいたら終電帰路。朝起きるのが辛かった…
そろそろ、年末年始モードから切り替えていかなくちゃですね