今日も秋晴れ
の良い天気。
朝からシーツなどを洗ったりしました
空気が乾燥してるから、早めに乾きますね。
さて、昨日はランニングをする。先日、走ってアキレス腱が気になったので、少し短めにして久々に工場地帯あたりを走る。ほとんど人が居なかった（笑）まあ、日中だしね。特に足に違和感もなく走りきれました。
時計気にしなくても、心拍数は151まででした（笑）でも、平均は高めかな。気分良く走れたので問題ないかな？？
そして、本日はロードバイク
いつもは、日曜日なのですが出掛ける用事があるので、本日に前倒し。
しかし、土曜は車も多めだし、大型車が多くて気を使う…。いつもの横浜港シンボルタワーまで行きましたが、埠頭も稼働してるので、大型車がガンガン通っておりました。
明日が横浜マラソンなので、トイレやら案内板やポールなど、準備物が町中にたくさん。明日も良い天気みたいなので、参加の皆さんは楽しんでいただきたいな
私はオンラインマラソンに登録したので、ボチボチ走ります（笑）
そして、無事に帰宅。
何事もなく、走れて良かったです