今週末も千葉のトライアスロン(スプリント)に参加するので、昨日はジムで1200mほど調整スイムし、本日は雨
が止んだのを見て、ランニングへ行ってきました。
気温も低く、路面は濡れていましたが気持ち良く走れました。大会参加効果か？心拍数もあまり上がらず、信号待ちは有りますが、ウォーキングも入らず5km強を走り切れました
明日は休養にあてるか、軽くスイム行くか悩み中。まあ、明日起きてから考えます！（笑）
今週末も千葉のトライアスロン(スプリント)に参加するので、昨日はジムで1200mほど調整スイムし、本日は雨が止んだのを見て、ランニングへ行ってきました。
気温も低く、路面は濡れていましたが気持ち良く走れました。大会参加効果か？心拍数もあまり上がらず、信号待ちは有りますが、ウォーキングも入らず5km強を走り切れました
明日は休養にあてるか、軽くスイム行くか悩み中。まあ、明日起きてから考えます！（笑）