海に行きたいと思う陽気の週初め（笑）暑いですなぁ〜
さて、週末は土曜にジムでスイム。本当は海に行こうとしましたが、前日のラン疲れ(暑さ疲れ？)が意外と大きくて睡眠延長し、結局ジムにしました
相変わらず、ぬるいジムのプール…。最初は、2人だったので様子見でFr75m×3泳ぎ、その後に1人になったので、35分間泳(時間的都合)。グルグル回っていると途中で嫌になりますが、我慢して泳ぐ
約35分間で2125mでした。そしてクールダウンに50m×3して、計2500mにて終了。喉カラカラでした
日曜日は、暑かったけど風もあったのでサンデーロードバイク
アームカバーして日焼け退散しつつ、いつもの横浜港シンボルタワーへ。いつもなら、ロードバイクの方々にたくさん会いますが、今回は、あまりすれ違わなかった。暑いからかな？
汗だくになって帰路しました。
運動後のシャワーは気持ちいいですね
その後は、洗濯してのんびり。夕方から、飲みに出かけて
ゆったりな週末でした。