久しぶりにランニングしました。

トライアスロン後からアキレス腱痛が酷くなり、潔くノーランして回復につとめ、やっと痛みも、ちょっぴりになったので、本日は軽めにランニング

といっても、痛みは翌日に出るので、半分ランニング、半分ウォーキングで6km弱動いてみました

走り方で、痛みが感じたりしたので調整しつつ。これで、痛みがぶり返さなければ良いな

今月は、勢いでポチッとした木更津トライアスロンで3年半ぶりのスタンダード出場予定

参加もラン次第なんですよね。(スイム、バイクではアキレス腱痛出ない現状)

明日、痛みが出ませんように…。