ロードバイクで94km走った翌日は、肩が少し張ってる感じくらいで、他に問題なくビックリもっと体バキバキになるかと思っていましたゲラゲラ



もしや、おじさんだから2日後にくるかも!おーっ!と思って、まずは肩をほぐしにジム行ってスイム♪やっぱり肩が張ってきたらスイムが一番ウシシ軽めに1000m泳いで、肩が軽くなりましたOK



そして、今朝。結局何事もありませんでした(笑)足や腰にガタがくるかなぁ〜と思ったんですけどね…。



なので、軽くランニングへ。せっかくだから実家に寄って、父の白内障手術後経過を聞いてみる。まだ、若干ぼやけてるが色が綺麗になったらしい。1日4回の目薬が面倒など聞いて帰路(笑)




明日は、雨マークついているが降るのかな?