12/16から運動再始動。
12/19からランニング再開。
まあ、8km程度でも苦しくて歩いたりとしまいましたが、継続は大切ですね〜。
ウォーキング挟みつつ、中1〜2日ペースで走っていたら5回目から、やっと歩き無しでランニングできるようになりました😅
今日は休足日でしたが、大晦日で暇だし軽く走り納めに😊
5.49kmを信号待ち以外は気持ちよく走りきれました。
来年は、体重も落としながらランニングを続けて体力アップしていきたいと思います😁
不定期な書き込みでしたが、ブログに訪れていただいた皆様ありがとうございました😊
良いお年をお迎えください！！