先日のスイム大会の反省をふまえて、会社帰りにスイム。まあ、いつものメニューで1100mでしたが、やっぱりマメに泳がんとイカン！！と思いまして、ラン<減量<スイムって感じで気持ちを入れ替えてみました(^^;;気持ちが続くことを祈る（笑）
まずは、冷凍ロールキャベツから消費開始！キムチ鍋の素で煮てみました(^ ^)ついでに、鯖水煮缶も消費で混ぜご飯に。明日も同じ食材は続く…。だってロールキャベツ10個入りなんだもん(T-T)なんで買ったか覚えてない…（笑）
さて、今年もあと2週間ほど。冷凍庫の食材を一度きれいにしよう！と2カ月強ぶりに弁当を作る。
今日のお弁当
・鯖と青紫蘇混ぜご飯
・ロールキャベツ(チゲ味)
・だし巻き卵
