10月なのに、なかなか秋らしい陽気になりませんね(ｰ ｰ;)
明日は出勤ランの予定。
今日は、仕事帰りにジムで軽く1000m(Fr200m×5)ほどスイム。湘南OWSが終わってモチベーションが上がらないです。でも軽めでも定期的に泳いでいるので、スイムの進み具合は良いです。日曜に横浜シーサイドトライアスロンのリレーでスイム担当しましたが、ウェット着たこともありましが進みが良かったです。とはいえ、10月末は今年最後のOWS3.8kmあるので、どこかで一度負荷かけないといけないかな？って思ってますが…(^^;;
今日のお弁当
・もち麦入りご飯、梅干、鶏肩肉焼き、椎茸と長ネギ炒め、卵焼き、人参ゆず醤油炒め
