気温が下がり、絶対プールの水が下がってる！！と思って会社帰りにジムに寄る（笑）予想通り下がってた♪若干混雑していましたが、たんたんと泳ぎ始める。
Fr 50m×10
P-Fr50m×10プルブイ、パドル付き
Fr50m×10パドル付き
Fr50m×3
ここまで泳いだら、何故か突然コースに人が増える。25m1コースに8人とか無理だって(^^;;仕方なくダウンを100mほど泳いで撤収。もうちょい泳ぎたかったので消化不良気味です…。湘南OWS10kmもあと二週間だし、週末に何処かで、がっつり泳ぎ込みして、あとは疲労抜きながら調整スイムして、大会に挑みたいのだが、思い通りにいくかどうか…。
今日のサンドイッチ弁当
・豚ロース、マッシュルームカレー炒め、野菜、チーズのサンドイッチ。
