寒暖差が激しいですね(>_<)体調はすこぶる良好ですが、暑いとやる気が無くなる…。
さて、今日は木曜日なので会社帰りにジムでスイム！空いたり混んだりで…。
Fr 1000m×1
Fr 50m〜75mで650m分（笑）
DN 150m
計1800m
先日のOWSで、まだまだ腕(胸)の耐久力が足りないなと感じた。プル練用の器具を買うか悩む。ほんとは海練で耐久力付けたいのだが、まだ海水浴場オープンしてないし悩ましい(ｰ ｰ;)
今日のお弁当
・もち麦入りご飯
・豚ハラミと長ネギガーリック醤油炒め
・だし巻き卵
・ほうれん草と人参と長ネギ炒め煮
週末の天気が不安定すね。ランできる日があるかなぁ〜(-_-;)