毎週火曜は仕事帰りにスイム！と決めているのでジムに寄ってスイム。ちょっと温かった（笑）
UP 100m
Fr 1000m×1
Fr 50m×10(6ストローク)
DN 100m
計1700m
空いたり、混んだり、避けてくれたり、ターンもできない人の壁あったり（笑）まあ、相変わらずのジムプールでした。
今日のお弁当
・もち麦入りご飯
・豚ハラミとネギ塩ダレ炒め
・ゴーヤと人参と卵の炒め物
・ゆで卵
たまにはゴーヤも良いなぁ〜と思った。ただスーパーでゴーヤが安かったから買っただけなんですけどね(^^;;