水曜日は出勤ラン！と決めて、リュックにお弁当と着替えいれてランニング出勤。
6.48km 31:23 4'50/km
(オートストップ無いと実質41分弱です。)
爽やかな風が気持ち良かったですが、やっぱり仕事場に着くと汗だく…。汗拭きシートとタオルでせっせと乾かして仕事。まだ気温が低いので汗が引きますが、夏に近づくにつれて乾くか不安です…(ｰ ｰ;)
ちなみにGW太りも本日で2kg減りGW前に近いとこまで(^^;;おかげでランが楽になってまいりました（笑）もう3kg強ほど減量頑張ります。やっぱり酒は太るなぁ〜と…。
今日のお弁当
・もち麦入りご飯
・豚ハラミとネギの炒め物
・だし巻き卵
・ピーマン、パプリカ、マッシュルームのカレー炒め
明日は帰路にスイムサボらないようにします（笑）