今日は出勤ラン。あとお弁当。

曇り空で今にも雨の降りそうな朝でしたが、なんとかなるだろう！？と弁当と着替えをリュックに入れて出勤ラン！！

6.58km  31:13  4'44/km

雨降らず、無事到着しましたが汗が止まらず大変でした(^^;;今後はラン後の汗対策を考えなきゃなぁ〜と。

そして今日のお弁当

・もち麦入りご飯

・鳥はらみとネギとマッシュルームの炒め物

・パプリカとマッシュルーム入りだし巻き卵

・ナスとピーマンと人参の生姜炒め

明日は、泳ぐぞ！きっと…（笑）