今日は雨上がりの気持ち良い晴天の朝♪
なのでリュックに弁当と帰宅時の服入れて出勤ラン！！
6.52km 32:05 4'55/km
日の出もかなり早くなり、みなとみらいあたりに着くと朝ランの方々が増えてきたように感じました。皆んな帰宅してシャワー浴びて出勤なんだろうなぁ〜と思ったりしつつ、更衣室にて洗顔シートで、せっせと汗を拭き、仕事着へと着替える私でした（笑）
今日のお弁当
・ご飯
・豚ロースと玉ねぎ生姜焼き
・椎茸入りだし巻き卵
・アスパラとパプリカの炒め物
明日は呑み会だし、運動はお休みかなぁ〜。