やっと、肩甲骨付近の痛み消えた。

ご無沙汰しておりました。としぼーです。

先週から急に右肩甲骨付近に痛みが出て、スイムも筋トレも出来そうもなく、ゆっくり体を休めてみました。

やっと痛みがとれて、何となく気分も晴れ、ランニングしてきました。

5.4km  25:06  4'35/km

ランニングだけは、途中2回ほどしていたので調子もボチボチ維持できている感じ。週末はロング走入れて月末の静岡マラソンに合わせようかと思っています(^-^)

そして明日はスイムしたいなぁ〜と。