今週末までは大会もなく、穏やかな週末（笑）明日は友達と走る予定なので、ジムへスイムに行く。でも、泳ぐ前にマシンで筋トレ。先日ネットでラットプルダウンのやり方を再確認したので気をつけてやる（笑）やっぱり土曜は混んでいるので、やりたいマシンがなかなか出来ないジレンマが…(ｰ ｰ;)
超汗だくになったが、美味かった♪
筋トレ終えて、プールへ。こちらも土曜で思うようには泳げないですが
Fr100m×5
Fr50m×10
DN100m
計1100m
泳いで終了。
帰りがけにスーパーに寄り、夕飯に、もつ鍋作ろうと思い材料を買って帰宅。が！もつ鍋スープの素を買うの忘れた(>_<)仕方ないのでネットで調べて塩もつ鍋に変更（笑）シマチョウ下茹でして、スープを作り、野菜と豆腐を入れて出来上がり。
超汗だくになったが、美味かった♪