今日はランニングと体重測定再開。

三が日も終わったので、今日から体重測定再開。正月太り気にしながら恐る恐る体重計に乗りましたが、年末と体重・体脂肪ほぼ変わらずでした。良かった良かった（笑）

今年は体重目標でなく、体脂肪を20%切る(本日21.3%)を目標に一年過ごそうと思っております。切ってもなかなか維持出来ないのですが、頑張ってみます(^^;;

そして、今日はランニング。

5.7km 27:27 4'47/km

少しずつ、スピードが速くなってきたなぁ〜と。怪我なく順調に2月末のフルに向けて調整したいなと。

今日の夕飯

・鶏団子入りピリ辛麻婆鍋(レトルト麻婆豆腐の素使用)

大根おろしをからめて食べましたが、汗だくになりました…。