突然携帯の電波が無くなりスマホ壊れたか？と心配した本日のとしぼーです（笑）
さて、今日は雨予報だったので昨日のうちに、日曜日のフルマラソンに向けて最終調整ランを6.5kmしておきましたが、なんだか3日あけるの不安なので明日午前中に少し走ろうか悩んでます(^^;;
そして本日はパーソナルトレーニング13回目へ。左の尻が筋肉痛緩和してないのですが、今日もビシビシ鍛えていただきました（笑）日曜日に疲れと筋肉痛が出ないよに、色々と塗って疲れ取りたいと思います。帰りがけに、ジムでスイムをしに行きましたが、本日はメチャ混みで軽く500mで風呂入って帰宅でした。まあ、ガツガツやっても仕方ない時期ですからね。ボチボチ(^-^)
今日の夕飯
・きのこと野菜鍋
・イカ一夜干しと野菜の麻婆
そろそろ冷凍物を大掃除的に使い始めたいと、本日は今年副賞でいただいた干物のイカを消費でした。干物も肉も冷凍がたくさんあるので頑張ります（笑）