今日はランニング。

昨日の夜は、なんだか色々食べて酔っ払って帰宅した、としぼーです(ｰ ｰ;)

キンメも肉もアヒージョも前菜3種も美味かった♪

なのに、今朝は体重減ってた。何故だろか？

そして、今日は昼まで使い物にならず（笑）その後、洗濯、買い物、昼飯してからランニングへ。

5.7km 28:23 4'57/km

やっぱり昼間は走りやすいですね(^ ^)

今日の昼食は、軽め。

・大根おろしにゆで大根葉とセロリを和えて、納豆のせたもの（笑）

意外とうまかった（笑）

さあ、今夜も知人と飲み会だ(^^;;明日は体重増えてる予想（笑）