今日はランニング。

昨夜は酉の市に某お店の店主さんに誘われて行ってきました。

賑やかで、年1の風物詩を見るのは良い感じですね(^-^)

そして今日は、午後からハローワークの説明会へ。15年前に一度受けた事がありますが、色々制度や支給日数など様変わりしてました。まあ、のんびりしたし、そろそろ就活しようと思っているのできっと1,2回貰って終わりかな？

説明会後に帰宅して、今日はランニングへ。本格的にラン練再開して1ヶ月半。なんとなくしっくりしてきた。ストライドも少し大きくなってきた感じもする。

5.7km  29:07  5'05/km

この調子で12月のさいたま国際へラン力向上してくれたら良いなと。まあ、坐骨神経痛との戦いもあるので多くは望まないですが(^_^;)

今日の夕飯

・鶏胸肉ハンバーグとカブの炒め物

・レタス

・納豆大根おろしのせ冷奴

今日初めて、タンパク質が目標を達成した。まあ、炭水化物は無理ですが…。