最終調整スイム

会社から帰宅して、軽く調整のスイムしにジムへ。

コース空くまでは、50〜100mをフォームチェックしながら泳ぎ、その後、50m×10サークル55秒で泳ぎ、ダウン100mして終了。計1100m。

これで土曜の湘南OWS 10kmへの練習は終わり。今日から禁酒せて、そして明日は前日受付へ行って、帰りに整骨院行って当日を迎えるのみ。

がしかし、天気予報が悪い(T-T)

明日晴れて、土曜は雨とか…(ｰ ｰ;)

そして、土曜の波も微妙でギリギリ波低い予報エリア…。

うねり、波負けねぇぞ！！とは思っていますが、無事開催される程度でお願いしたい本日です(^^;;