今日はランニングと低糖質メニュー

今夜はランニング。暑かったですが気持ち良い風が吹いていたので、なんとか頑張れました。まあ、足指先と脹脛まだまだ回復途上なので、ボチボチたまに走ります（笑）

5.9km  30:08  5'02/km

今日の低糖質弁当

・豚肩ロース、椎茸、玉ねぎの炒め物

・チーズ入り卵焼き

・ゆでブロッコリー

・プチトマト

低糖質夕飯

・鯖水煮のせ野菜サラダ

・なめこ、茗荷のせ冷奴

さあ、あと1日仕事頑張るか！