昨日は、3年毎にくる講習へ。講習って何故眠くなるのかね〜。なんとか頑張って更新いたしました。
夜は、ラン友さんでスイムに興味ある方と東京体育館プールでスイム練。と言っても皆んな自分のペースで勝手に泳ぐだけですが（笑）
昨日は凄く混んでた(>_<)ので、何人かの方にコッソリアドバイスしたりしてのスイム練習。結局2000mで終了。
四川中華で懇親会して楽しい時間を過ごしたら終電近くまでになってしまった(^^;;
奇跡的に今日は起きれて弁当も作れた（笑）
今日の低糖質弁当
・ソーセージ、マッシュルーム、長ネギのピリ辛炒め
・卵焼き
・ゆで洋野菜
今日は、ランニングするぞ！！と思ったら雨が降ってきちゃいました…(T ^ T)今日は運動諦めて飲みに行ってきます( T_T)＼(^-^ )