今日は整骨院に行っちゃいました。

トライアスロン明け。あげく禁酒明け。起きたら、内臓ぼろぼろ・体バキバキ(^^;;なので休みいだだいちゃいました(^^;;

休み申請してから、整骨院へ。まあ、バキバキだったらしく、嫌いなストレッチ勧められ断り(ｰ ｰ;)おかげで悶絶マッサージしてもらいました（笑）

明日からの弁当作りおきしつつ昼食作る

・サラダうどん風

夜は、いつもの街でちょい飲み(^^;;

明日から、また低糖質しつつ仕事に行きます…。