右足外側指先付近の感覚が鈍い(たぶんヘルニアな気がしてきた)以外は足も概ね回復してきたので、週末のトライアスロンでスイム中に足がどうにかならないか？と確認にジムでスイムしてきました（笑）何事もなく1000m泳げてホッと(^^;;日曜日はスタート出来そうです(^-^)
その後、水中ウォーキングを5分ほどしてから、泡風呂で体温めて帰宅。なんとく筋肉がほぐれた気が…。
明日は、午後休みして再度整骨院行ってみようと思います。夜は横浜トライアスロンの前々日受付兼説明会参加しようと思います(^-^)
今日の低糖質弁当
・鶏胸肉の柚子胡椒酢醤油和え
・人参、長ネギ入り卵焼き
・ゆでブロッコリー
・人参の酢漬け
低糖質夕飯
・ゆで豚のせ野菜サラダ
・キムチ、卵、青シソ、大根おろしのせ冷奴
