我慢の休養継続中。そして低糖質メニュー。

低糖質にして少し体重が減ってましたが、まあ誤差の範囲なのであげませんが良い傾向です…（笑）

右尻と足はじわじわと回復。休養も大切なんだなぁ〜と改めて思う(^^;;ただ脹脛がずっと張っていたので、硬くなりつつあるのがちょっと不安でスイムしてほぐしたいのですが、本日も我慢の休養継続中です…(ｰ ｰ;)

今日の低糖質弁当

・ゆで鶏胸肉のマスタードマヨ和え

・ゆで洋野菜

低糖質夕飯

・鯖の水煮とレタスのサラダ

・卵と大根おろしのせ冷奴

テレビで健康長寿の方は卵3個程度を野菜と一緒に毎日食べてるとか。卵の栄養ってすごいなぁ〜と思いました。