今夜は、昨日酔ってコンビニで色々買ってしまったものを消費するためにカロリーを消費な運動(^^;;
そしてジムでスイム。ちょっと混んでいたので途切れ途切れで1000m。GWに、どこか50mプールでガッツリ泳ごうかと思案中(^^;;
酔ってのコンビニ気をつけなきゃなぁ〜。
ただ今日は少し帰路が遅かったので足早に（笑）まずは、リュック背負ってラン。
4.6km 21:55 4'44/km
そして、夕飯メニュー(ちょっと低糖質とは言えない…)
・ハムチーズ野菜サンド(市販)
・ささみチーズカツ(市販)
・キムチ、卵のせ冷奴
・明太マヨ和え洋野菜入りサラダ
・豆腐、ナス、長ネギの味噌汁
酔ってのコンビニ気をつけなきゃなぁ〜。
明日は朝から外勤なので弁当無し、そして宅配届くので夜の運動もお休みです。