今日は低糖質メニューのみ

今日明日は運動お休みです。たぶん体重増量すると思いますが諦めて…(^^;;

なので今日は低糖質メニューのみ。

低糖質弁当

・鶏胸肉柚子胡椒醤油焼き

・そぼろ、パプリカ入り卵焼き

・ゆで卵入り野菜サラダ

・豆腐、なめこ、小松菜の味噌汁

低糖質夕飯

・チーズ入りオムレツ

・鶏胸肉柚子胡椒醤油焼き

・豚ロース、椎茸、長ネギピリ辛炒め

・油揚げ、カブ、長ネギ、椎茸の味噌汁

・ゆで卵入り野菜サラダ

もしかすると、オムレツのコツがつかめた気が！次こそ納得の出来栄え目指す（笑）